BANANAZKO BIZKOTXOA

OSAGAIAK Bananak 3 Irina 254 g  (2 cup) Panela 100 g (1 cup) Legami hauts poltsatxo 1 Kanela hauts koilarakada erdi (1/2 tsp) Gatz koilarakada erdi  (1/2 tsp) Jogurta krematsua 60 g (1/4 cup) Arrautzak 2 Gatzik gabeko gurina (urtuta) 3 koilarakada (3 tbsp) Oliba olioa 3 koilarakada (3 tbsp) Banilla estraktu koilarakada erdi (1/2... Continue Reading →

BANANA, OLO-MALUTA ETA TXOKOLATEZKO GALLETAK

OSAGAIAK Bananak 2 (heldutakoak) Olo-malutak 100 g (1 cup) Glutenik gabeko irina 130 g  (¾ cup) Kanela koilarakadatxo 1/2 Legami hautsa 10 g (1 ½ tsbp) Gatz koilarakadatxo 1/2 Kokozko olioa 29 ml (2 tbsp) Panela 50 g (¼ cup) Banilla-estraktu koilarakadatxo 1 Txokolate pepitak 130 g (¾ cup) Arrautza 1   PROZESUA Ontzi ertain... Continue Reading →

Marrubi, mango eta ananazko izotz-edaria

MARRUBIZKOA EGITEKO OSAGAIAK Zukua egiteko laranjak 2 Marrubiak 6-7 (handiak) MANGO ETA ANANAZKOA EGITEKO OSAGAIAK Zukua egiteko laranjak 2 Mango 1/2 Anana zati batzuk PROZESUA Garbitu, zuritu eta moztu mangoa eta anana, ondoren sartu izozkailura egun oso batez. Egin laranja zukua eta bota ontzi batera izoztutako frutarekin batera. Irabiagailuaren laguntzarekin irabiatu fruta guztiz txikitu eta... Continue Reading →

BANANA OGIA

OSAGAIAK Kokozko olioa (urtuta) 80 ml (1/3 cup) Arrautzak 2 Heldutako bananak 2-3 Jogurta grekoa 60 ml (1/4 cup) Legami poltsatxo 1 Banilla estraktua koilarakadatxo 1 (1 tsp) Gatz koilarakadatxo erdi (1/2 tsp) Kanela hautsa koilarakadatxo 1 (1 tsp) Irin integrala 165 g (1 3/4 cup) Txokolate zatitxoak (nork bere gustura) Nahi izanez gero, fruitu... Continue Reading →

BANANA ETA TXOKOLATEZKO MAGDALENAK

OSAGAIAK Arto irin koilarakadatxo 1 (1tsp) Gari irina 110 g (1 cup) Kakao hautsa 32 g (4 tsp) Heldutako bananak 2 Kokozko olioa (urtuta) 120 ml (1/2 cup) Panela 100 g (1/2 cup) Txokolate pipitak (nork bere gustura) Banilla-estraktu koilarakadatxo 1 (1tsp) Legami poltsatxo 1 Arrautza 1 Jogurta natural krematsua 120 ml  (1/2 cup) Gatz... Continue Reading →

BANANA ETA OLOAREKIN EGINDAKO GAILETA ENERGETIKOAK

OSAGAIAK Heldutako bananak 4 Ura 60 ml Liho hazi birrindua 2 koilarakadatxo Oloa 85 g Irin integrala 240 g Legami poltsa 1 1/2 Gatz koilarakadatxo 1 Arrozarekin egindako esnea 60 ml (orea lehorra irtetzen bada esne gehiago bota) Kanela hautsa 3 koilarakada Oliba olioa 60 ml Banilla-esentzia koilarakadatxo 1 Txokolate zatitxoak ere gehitu daitezke PROZESUA Ontzi... Continue Reading →

OLOA ETA BANANAREKIN EGINDAKO CREPEAK

OSAGAIAK Olo irina 3 koilarakada Banana 1 Kanela hauts koilarakadatxo 1 Oliba olio koilarakada 1 Arrautzak 2 PROZESUA Moztu banana zati txikitan eta bota ontzi batera. Ondoren, zapaldu sardexka batekin, guztia ondo txikitu eta pasta batean bihurtu arte. Jarraian, gehitu arrautzak eta nahastu. Behin ondo nahastuta, gehitu irina eta kanela eta segi nahasten pasta homogeneo... Continue Reading →

Create a website or blog at WordPress.com

Up ↑